Żele energetyczne dla kolarzy

Żele energetyczne dla kolarzy – co to takiego?

Żele energetyczne dla kolarzy to suplementy diety w postaci półpłynnych preparatów – koncentraty energetyczne z rafinowanych węglowodanów, przygotowane w taki sposób, aby oferować dużą dawkę cukru (ok. 10-40 g) w bardzo małej objętości. Zwykle bazują one na naturalnych sokach owocowych oraz mogą zawierać wiele innych, pożytecznych części składowych. Standardem jest wzbogacenie żeli kolarskich o witaminy oraz inne odżywcze środki potrzebne organizmowi do prawidłowej pracy, ale niektóre produkty mają także jeszcze inne dodatki, czego dobrym przykładem może być żel energetyczny z kofeiną.

Żel energetyczny zawierający węglowodany ma za zadanie dodanie energii kolarzowi, umożliwiając tym samym dłuższą, bardziej wytężoną pracę mięśni. Formuły żeli z reguły przygotowane są w taki sposób, aby środek po spożyciu jak najszybciej wchłaniał się do krwioobiegu, a tym samym przypływ nowej energii nastąpił w ekspresowym tempie.

Dlaczego warto wybierać żele energetyczne?

Najprostsza odpowiedź brzmiałaby po prostu tak, że kolarskie żele energetyczne dostarczają energii niezbędnej wtedy, kiedy czeka Cię długotrwały wysiłek fizyczny. Jednak zapotrzebowanie mięśni na węglowodany można przecież uzupełnić na wiele innych sposobów, dlaczego więc postawić akurat na żele energetyczne dla kolarzy?

Przede wszystkim przemawia za nimi to, że są to prawdziwe koncentraty energetyczne, które w niewielkiej (objętościowo) porcji zawierają ogromne ilości węglowodanów. Co za tym idzie, żele energetyczne dostarczają energii bardzo szybko i efektywnie.

Dodatkowym atutem ich kompaktowych rozmiarów i lekkości jest to, że rowerowy żel energetyczny zawierający węglowodany łatwo mieć zawsze przy sobie, nawet kiedy nie dysponujesz żadnym bagażem takim jak torba czy sakwa. Żele kolarskie bez problemu mieszczą się w kieszonkach koszulek dla cyklistów. Ponadto sprzedawane są w opakowaniach zawierających już jedną, odmierzoną porcję. Zarówno konsystencja, jak i skład sprawiają, że żele energetyczne przyswajalne są szybko przez organizm i lekkostrawne, a ich spożycie nie wymaga nawet robienia postoju.

Nie najważniejszym, ale wartym odnotowania argumentem przemawiającym za tym, że żel energetyczny na rower to świetny wybór jest także bogactwo wariantów. W ofertach producentów odjedziesz dziesiątki, czasem nawet bardzo egzotycznych smaków, więc bez problemu powinieneś dobrać sobie takie żele energetyczne na bazie węglowodanów, które idealnie przypasują Twoim kubkom smakowym.

Chociaż żele kolarskie są doskonałe w dostarczaniu mięśniom nowej energii i ułatwiają podejmowany długotrwały wysiłek fizyczny, to nie powinny zastępować tradycyjnych posiłków. Zbilansowana dieta kolarska to absolutna podstawa, a żele energetyczne powinny być tylko jej uzupełnieniem.

Rodzaje żeli energetycznych dla kolarzy

Chcesz wybrać odpowiedni żel energetyczny na rower, który nada się do Twojego stylu jazdy? W takim razie koniecznie musisz zapoznać się z dostępnymi na rynku rodzajami tego suplementu diety – a jest ich naprawdę sporo!

Po pierwsze – warto od razu zauważyć, że nie istnieje coś takiego, jak idealny żel energetyczny na każdą okazję. To, który rodzaj sprawdzi się najlepiej, zależne jest od preferencji oraz długości, intensywności czy etapu trasy.

Jakie żele energetyczne dla kolarzy najczęściej wyróżniamy ze względu na skład?

• Żele energetyczne z aminokwasami – świetnie sprawdzające się także po zakończeniu jazdy na rowerze. Wzbogacenie produktu o aminokwasy sprawia, że przyjmowanie żeli energetycznych tego rodzaju sprzyja uzupełnianiu wypoconych w czasie treningu składników odżywczych.
• Żele energetyczne z Cluster Dextrin® (cykliczną dekstryną) – zaawansowana, opatentowana formuła Cluster Dextrin® składa się z wielu cząstek glukozy, dzięki czemu działa dłużej i stopniowo. Ponadto te rodzaje żeli energetycznych znacznie ograniczają występowanie problemów trawiennych.
• Żele energetyczne z fruktozą – dobrze znana wszystkim fruktoza, czyli nic innego, jak cukier owocowy, bardzo szybko się wchłania, co daje błyskawiczny zastrzyk energetyczny.
• Żele energetyczne z izomaltulozą – czyli z dwucukrem przypominającym nieco klasyczny cukier (sacharozę), ale znacznie mniej słodkim. Szybko i łatwo przyswajalne, ale przyjmowanie żeli energetycznych z izomaltulozą daje krótkotrwały efekt, dlatego producenci zwykle wykorzystują inne węglowodany w połączeniu z izomaltulozą.
• Żele energetyczne z kofeiną – polecane są, kiedy po prostu danego dnia potrzebujesz dodatkowego doładowania energii albo gdy na ostatnich etapach wyścigu chcesz wykrzesać z siebie jeszcze więcej mocy. Kofeina ma działanie pobudzające i sprzyja koncentracji.
• Żele energetyczne z maltodekstryną – należą do tych o najbardziej skomplikowanej strukturze. Maltodekstryna (skrobia modyfikowana) jest złożoną formą węglowodanów, przez co organizm cyklisty długo ją trawi, a co za tym idzie – maltodekstryna działa po prostu najdłużej.

Ponadto żel energetyczny przeznaczony dla kolarzy może być zaprojektowany w taki sposób, że będzie lub nie będzie wymagał popijania. Jak łatwo się domyślić – związane jest to także z tym, jaka jest konsystencja danych żeli energetycznych na rower. Wedle tego podziału wyróżniamy:

• Żele energetyczne hipertoniczne – najpopularniejsze, ze względu na wysokie stężenie węglowodanów wymagają popijania wodą.
• Żele energetyczne izotoniczne – izotoniczna formuła sprawia, że nie ma potrzeby popijania. Żele izotoniczne mają osmolalność zgodną z płynami ustrojowymi człowieka, dzięki czemu ich przepływ jest swobodny.

Żel energetyczny S.I.S. – dlaczego warto używać żeli sprawdzonej marki?

Niesamowicie wręcz szeroka oferta produktowa dostępna na rynku rowerowym sprawia, że nie jest wcale łatwo wybrać odpowiedni żel energetyczny przeznaczony dla kolarzy – szczególnie kiedy nie masz jeszcze ustalonych preferencji smakowych ani nie przetestowałeś, które składniki najlepiej działają na Twój organizm. Stoimy na stanowisku, że warto wybierać tylko dokładnie przebadane produkty. My postawiliśmy na żele energetyczne dla kolarzy od marki S.I.S. (Science In Sport). Dlaczego? Bo są to w pełni profesjonalne, dokładnie przetestowane produkty, które stosują również zawodowcy, więc nie ma żadnych obaw, że używanie żeli energetycznych tej marki w jakikolwiek negatywny sposób wpłynie na Twój organizm.

Kto uwierzył w żel energetyczny S.I.S.? Przede wszystkim profesjonalne drużyny kolarskie (m.in. Astana, Garmin i Trek) oraz piłkarskie (np. Manchester City). Oprócz tego indywidualni kolarze i inni sportowcy ze światowej czołówki np. Maria Sharapova, Mark Cavendish, Bradley Wiggins, czy Andy Murray.

Żele energetyczne z węglowodanami S.I.S. mają wyjątkowy skład z opatentowaną formułą, który czyni je na tle konkurencji wyjątkowo efektywnymi i dobrze przyswajalnymi. Co więcej, zostały one przetestowane pod kątem antydopingowym, a wszystkie żele energetyczne dla kolarzy S.I.S. na opakowaniu mają szczegółowe informacje na temat składu i o potencjalnych alergenach, więc wybierając tę markę, masz pewność, co konkretnie spożywasz.