Kontakt
menu
Tam, gdzie większość rekreacyjnie jeżdżących rowerem kończy sezon, tam zapaleni amatorzy przesiadają się albo na rowery (zakładając zimowy rynsztunek) albo na trenażery. Jeśli ktoś jeździ tylko w sezonie, nie będzie to dla niego istotne, ale wszyscy, którzy są żywo zainteresowani utrzymaniem formy i nawyków ruchowych przez zimę, trenażer rowerowy traktują, jako naturalne przedłużenie normalnej jazdy na rowerze.
Obecne modele to wysoce zaawansowana technologia dająca mnóstwo możliwości rozwoju i różnorodnego treningu. Jeśli więc się zawahasz – spróbuj, a zobaczysz, że to dopiero początek fantastycznej przygody. Dobry trenażer przenosi nas na nowy, lepszy poziom, a przez likwidację zimowego „zasiedzenia” zmniejsza ryzyko kontuzji. Gotowy?
Spis treści:
- Jaki trenażer wybrać?
- Początek przygody – trenażery do ok. 500 zł
- Jaki trenażer na początek do 1000 zł?
- Interaktywny trenażer w dobrej cenie
- Wybieramy trenażer Direct Drive
- Jaki cichy trenażer do mieszkania w bloku?
- Jaki trenażer do MTB?
- Akcesoria do trenażerów rowerowych
- Trenuj zimą – bądź szczęśliwy!
Jaki trenażer wybrać?
Wszystko zależy od poziomu zaangażowania i możliwości finansowych. Łącząc te dwa czynniki, możemy myśleć o zakupie swojego modelu zgodnie z potrzebami. Jeśli jesteśmy intensywnie trenującymi kolarzami, którzy nie potrafią pogodzić się ze stratami zimowymi – zaawansowany model Direct Drive posłuży nam lata, a jednocześnie utrzyma nasze ciało w gotowości do jazdy i pozwoli bezboleśnie przemknąć między sezonami.
Dowiedz się więcej – Co to jest trenażer rowerowy?
Jeśli zależy nam na utrzymaniu nawyków, pamięci ruchowej stawów i mięśni – dobry model z rolką oporową na tylne koło w zupełności wystarczy. Dobrze wyposażone egzemplarze będą już mieć czujniki kadencji i prędkości – w połączeniu z pulsometrem mamy więc możliwość szerokiego monitorowania własnego ciała i kierunków jego rozwoju, a także zachowania norm na zadowalającym poziomie. Dla tych, którzy po prostu chcą jeździć w domu zimą, bo… (tu wstawcie dowolny powód, nikt się nie pogniewa) – wystarczy prosty model rolkowy lub na tylne koło. Mały, zgrabny, łatwy w utrzymaniu i jednocześnie dość dobrze oddający realia jazdy. Przewaga rolkowych modeli to także brak ingerencji w konstrukcję roweru – stawiasz, wsiadasz, jedziesz.
W każdym przypadku warto zwrócić uwagę na następujące parametry trenażera:
- Maksymalny opór;
- Głośność działania przy mocnym treningu;
- Rozmiar urządzenia;
- Kompatybilność z rowerem;
- Interaktywność (lub jej brak).
Początek przygody – trenażery do ok. 500 zł
Nie należy negować tej półki cenowej – dla wielu z nas zakup trenażera jest niewiadomą. Wydanie takiej kwoty musi być więc uzasadnione, a prostota modelu powinna zachęcać do kolejnych zakupów lub unowocześniania posiadanego – dobre trenażery rowerowe mają otwartą, modułową konstrukcję umożliwiającą podpięcie kolejnych czujników.
Elite Novo Force 8
Jeśli mielibyśmy wybrać idealny model na początek to właśnie Elite Novo Force 8. Za mniej więcej 500 zł mamy model z podstawką pod przednie koło i matą wyciszającą – to świetny interes! Montaż – banalny: tylne koło łapiemy w osi, po czym dokręcamy do niego od dołu rolkę. W Novo Force 8 jest ona z elastogelu, co zapewnia cichą pracę i odpowiednią symulację oporów. Świetny za tę cenę i jeden z niezrównanych, jeśli chodzi o niezawodność Novo Force 8 łatwo da się rozbudować – czujnik Misuro zamienia go już w zaawansowane urządzenie. Może na przyszły sezon? Z pewnością!
Saris Fluid 2
Trenażer Saris Fluid 2 to tzw. model na tylne koło charakteryzujący się trwałą, stabilną konstrukcją, a ponadto jest on wyjątkowo kompaktowy, łatwy w montażu i transportowaniu. Saris Fluid 2 korzysta z regulowanych nóżek. Co bardzo ważne, cena katalogowa trenażera znacznie przekracza 1500 zł, dlatego aktualna cena poniżej 400 zł to prawdziwa okazja obok której nie można przejść obojętnie!
Elite Qubo Power Mag Smart B+
Pełnoprawny trenażer rowerowy z aplikacją firmy Elite. Model gwarantuje pełną komunikację w protokole Bluetooth i Ant+, a ponadto bogaty zestaw czujników, kompatybilność ze Zwiftem, Bikevo czy TrainerRoad. Jest też świetnie wykonany – jego cena katalogowa wynosi przeszło 1200 zł, więc polecamy go, póki wciąż jest dostępny – za takie pieniądze nie znajdziesz lepszego i wydajniejszego modelu o tak bogatych funkcjonalnościach!
Jaki trenażer na początek do 1000 zł?
Mając taką kwotę do zagospodarowania, możemy realnie pomyśleć o zakupie dobrego podstawowego modelu. Świetnie sprawdzi się trenażer rowerowy magnetyczny – sprzęt prosty w serwisie i instalacji.
Saris Mag+
Trenażer Saris Mag+ to kompaktowe urządzenie do treningu w pomieszczeniach, które pozwala na symulację jazdy na rowerze w domu. Jego obecna cena to niecałe 700 zł – co plasuje go mniej więcej między modelami za 500 i 1000 zł. Wyposażony w regulowane opory magnetyczne, daje możliwość dostosowania poziomu trudności do indywidualnych potrzeb użytkownika. Dzięki niezawodności i solidnej konstrukcji Saris Mag+ jest popularnym wyborem wśród entuzjastów kolarstwa. Idealny do intensywnych sesji treningowych niezależnie od warunków pogodowych.
Elite Arion Mag 3
W tej kwocie zmieści się też podstawowy, minimalistyczny, ale bardzo ceniony przez użytkowników – model rolkowy Elite Arion Mag 3. To doskonały wybór, jeśli nie masz zbyt wiele miejsca w mieszkaniu, a zależy Ci by potrenować lub, gdy naturalny ruch roweru jest dla Ciebie bardzo istotny – trenażer rolkowy Elite Arion Mag 3 zapewnia bardzo realistyczne doznania z jazdy. Model zarządza sesją treningową, monitorując moc, rytm, tętno, prędkość, czas i dystans. Co więcej, jest kompatybilny z innymi platformami do jazdy na rowerze stacjonarnym (które zwykle wymagają płatnej subskrypcji), takimi jak TrainerRoad, Sufferfest, Kinomap i wiele innych. W ten sposób możesz przejść od tradycyjnych sesji treningowych do bardziej kompletnych doświadczeń, gdzie trening, gry i społeczność łączą się w jedno.
Interaktywny trenażer w dobrej cenie
Najwyższy pułap sprzętowy to trenażer rowerowy interaktywny. Umożliwia on precyzyjną symulację, a dobre modele reagują na zaprogramowane trasy, komunikując się z aplikacjami takimi jak popularny Zwift. Sporą część ceny stanowią więc opłaty licencyjne, ale poszukując zaawansowanego interaktywnego trenażera rowerowego, także da się znaleźć model w rozsądnej cenie.
Elite Tuo
Wyborem minimalistycznym, a do tego w bardzo dobrej cenie (niewiele przekraczającej 1000 zł) będzie Elite Tuo – chociaż wbrew pozorom, on również potrafi zadziwić mnogością funkcji! Jest to trenażer interaktywny pod tylne koło, ale w pełni współpracuje ze wszystkimi aplikacjami, doskonale radzi sobie z symulacją jazdy i oporu, liczy moc, kadencję i prędkość, a wszystko zamyka w eleganckiej, fantastycznej formie. Nie ma nad czym się dwa razy zastanawiać!
Elite Turno
Turno jest bezpośrednim spadkobiercą wszelkich charakterystyk trenażerów z topowej oferty marki Elite. Oznacza to znakomitą łatwość użytkowania: trenażer jest gotowy do pracy w kilku prostych krokach. Załóż trenażer do urządzenia po zdemontowaniu tylnego koła i rozpocznij pedałowanie, dokładnie tak, jak podczas treningu na szosie. Korzystaj z przełożeń roweru obsługując je w tradycyjny sposób klamkomanetkami.
Wybieramy trenażer Direct Drive
Trenażery Direct Drive (DD) są najczęstszym wyborem wśród użytkowników chcących trenować zimą z dużą regularnością. Wszystkie wykorzystują opór elektromagnetyczny i czujniki, dlatego mają rozbudowane funkcje interaktywne. Bezpośrednie przełożenie energii z napędu na kasetę trenażera zapewnia najlepsze wrażenia z jazdy. Trenażery DD działają płynnie, dokładnie i bardzo cicho, dlatego wybierają je wszyscy zapaleni Zwifterzy.
Największą wadą jest wyższa cena względem modeli rolkowych. Na szczęście nie trzeba dokupować do nich specjalnych opon ani mat wyciszających, dlatego ostateczna różnica w kosztach nie okazuje się tak dotkliwa, jak mogłoby się początkowo wydawać.
Elite Justo 2
Najnowszy model interaktywnego trenażera – Justo 2 jest teraz jeszcze wydajniejszy, cichszy, precyzyjniejszy w pomiarach i zapewniający realistyczniejsze odczucia z jazdy poprzez zwiększenie koła zamachowego. Justo 2 ma możliwość podłączenia Zwifta, TrainerRoad, Rouvy i innych aplikacji urozmaicających trening. Podwójne połączenie bezprzewodowe Bluetooth pozwala na dodanie czujników HR i kadencji, a następnie przesłanie wszystkich danych jako jednego sygnału. Jest to szczególnie przydatne, gdy użytkownik korzysta z większej liczby urządzeń i brakuje mu kanałów łączności. Pod tym względem bardzo dużym atutem trenażera Elite Justo 2 jest też wbudowany moduł Wi-Fi.
Wahoo Kickr v6
Czyli zgodnie z nazwą szósta wersja wielokrotnie nagradzanego trenażera rowerowego od marki Wahoo. Model korzysta z automatycznej kalibracji, a największą nowością w tym wydaniu jest komunikacja za pośrednictwem Wi-Fi (prócz standardowych ANT+ i Bluetooth). Daje ona m.in. stabilniejsze połączenie i płynniejszy tryb ERG (samodzielnego ustawiania oporu), a ponadto pozwala na automatyczne aktualizowanie oprogramowania. Oprócz tego, trenażer rowerowy Wahoo Kickr v6 dysponuje oczywiście wszystkimi funkcjonalnościami swoich poprzedników.
Elite Rivo
Nasza ostatnia propozycja to gratka dla rowerzystów poszukujących najkorzystniejszego stosunku ceny do jakości. Trenażer Elite Rivo jest w pełni interaktywnym modelem pozwalającym na cieszenie się wszelkimi aplikacjami treningowymi i inteligentnymi rozwiązani technologicznymi, a przy tym kosztuje znacznie mniej niż konkurencyjne modele. Elite Rivo może korzystać z Bluetooth, Wi-Fi lub protokołu Zwift BLE, a także urządzenie zostało wzbogacono o tzw. funkcję Bridge, która pozwala na podłączenie dwóch urządzeń monitorujących i przesyłanie danych przy pomocy jednego połączenia FTMS BLE.
Jaki cichy trenażer do mieszkania w bloku?
Cichy trenażer rowerowy – oto nasze marzenie! Jeszcze kilka lat temu niemożliwe do spełnienia, bo opór generował hałas. Dziś powszechny jest elastogel, działający jak amortyzacja oraz wszelkiej maści maty wyciszające. Użyte komponenty zadziałają w pełni z dedykowanymi oponami – stosujmy je, a będzie zauważalnie ciszej. Wśród cichych modeli polecamy Elite Direto XR-T, Elite Quick Motion 3 czy Saris Fluid 2.
Jaki trenażer do MTB?
Szerokie opony roweru górskiego są dla trenażerów wyzwaniem. Niektóre modele pod tylne koło niechętnie współpracują z takim ogumieniem. Trenażer do MTB traktuje trochę jak nieznanego gościa – znacznie łatwiej tutaj o współpracę w przypadku modeli Direct Drive, bo ogumienia po prostu nie ma (podobnie jak tylnego koła), ale jeśli musimy wybrać coś spośród tańszych modeli – trenażer rolkowy będzie idealny. Nie ma ograniczeń co do szerokości opon, a zamieniając górski bieżnik na nieco bardziej przyjazny dla rolek możemy symulować jazdę nawet na naszym MTB.
Dowiedz się jak korzystać z roweru MTB na trenażerze.
Wybierz trenażer rolkowy i popraw swoją technikę jazdy
Model rolkowy to wspaniałe urządzenie, jeśli chodzi o nowoczesny trenażer rowerowy. Ranking takiego sprzętu zazwyczaj wskazuje go jako jeden z najlepszych pomysłów na urozmaicenie treningów. Jest to model, który pozwala używać roweru zupełnie tak jak podczas „normalnej” jazdy – wstawiamy go na rolki, wsiadamy, ruszamy – i już. Wymaga też jednak lepszej techniki – początki bywają trudne, ale szybko można się przyzwyczaić.
Trenażer rowerowy oparty o rolki jest też świetnym narzędziem do doskonalenia techniki jazdy. Brak stabilnego oparcia jak w przypadku modeli pod tylne koło wymusza balans całym ciałem, zupełnie jak podczas normalnej jazdy. Możemy więc traktować zimę jako sojusznika w walce o lepszą technikę w przyszłym sezonie.
Akcesoria do trenażerów rowerowych
Trenażery rowerowe same w sobie są świetnym urządzeniem, wymyślonym przez rowerzystów dla rowerzystów. Wspomagając ich pracę przez gamę akcesoriów, wydłużymy ich żywotność i zmniejszymy uciążliwość w warunkach mieszkalnych. Co możemy polecić? Oto nasza lista:
- Opony do trenażerów: produkują je Schwalbe, Continental, Vittoria, Michelin i inni; gwarantują zmniejszony hałas i zużycie elementów trenażera, a zmniejszone, przystosowane bieżniki to cichsza praca i lepsza wydajność.
- Podstawki pod przednie koło: w niektórych modelach w zestawie, niekiedy trzeba kupić jako dodatek; izolują nas od podłoża, więc pomagają zniwelować hałas i przesuwanie podczas intensywnego treningu.
- Maty pod trenażer: z jednej strony wyciszają, z drugiej – zabezpieczają podłoże przed porysowaniem.
- Osłony przeciwpotowe: w domowych warunkach zaczniemy się „rozpływać” znacznie szybciej niż nam się wydaje – osłony izolują ramę i elementy napędu od potu, a tym samym od korozji; łatwe w aplikacji i praniu, nieodzowne do treningu.
- Wiatraki: postawione obok roweru pozwalają na ruch powietrza i uzyskanie odpowiedniej cyrkulacji.
- Zewnętrzne czujniki: w przypadku dobrych marek, możemy o nie swobodnie wzbogacić trenażer rowerowy (nawet w bazowej wersji) – policzą kadencję, prędkość, moc, a dedykowana aplikacja połączy to z tętnem i wyliczy zużycie energii!
Trenuj zimą – bądź szczęśliwy!
Trenażer rowerowy magnetyczny? A może rolkowy? A może zaawansowany interaktywny? Trenażer rowerowy to Twój kumpel, przyjaciel, Twoje wsparcie – pomoże przetrwać zimę, jeśli nie zamierzasz w tę porę roku wyściubiać nosa z domu. Dzięki temu urządzeniu możesz zachować nawyki, pamięć mięśniową, utrzymać zdrowe krążenie, oddech, porządnie się zmęczyć i cieszyć jazdą. Nie bój się – żadne to ryzyko, a jedynie duży krok do przodu dla Ciebie i Twojego treningu. Spróbuj – nie pożałujesz!
